嫌なことから解放される「ストレス工学」

 

 

今日は
「イヤなことの手放し方」
というテーマに触れてみたいと思います。

 

 

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①あなたにとって嫌なことは何ですか？

②失敗であなたが気づくべきものの正体

③とは言え、イヤなものはイヤだという人に贈る解消法

 

 

■あなたにとって嫌なことは何ですか？

 

ビジネスをしていれば
「イヤなこと」
に出会うことはあると思います。

 

 

営業であれば思い通りの成績が上がらない

上司に理不尽に怒られる

業務システムが動かずイライラする

 

 

あなたにとって
「日々、上手くいかないこと」
を上げていけばキリがないかもしれません。

 

 

上手くいかないことは当然
「イヤなこと」
になります。

 

 

このいやなことを手放すにはどうしたらよいでしょうか？

すぐに忘れられたら、楽になると思いませんか？

 

 

忘れるためには
「気づき」
が効果的です。

 

 

では、私たちは何に気づけばよいのでしょうか？

 

 

■失敗であなたが気づくべきものの正体

 

 

精神分析の創始者であるジークムント・フロイトの
「大いなる発見」
があります。

 

 

ヒステリー患者の治療の中で見つけたものです。

 

大いなる発見とは
「原因に気づけば結果（ヒステリー反応）はなくなる」
というものです。

 

 

例えば、前日飲み過ぎて
「アタマが痛い原因」
は自分にとって明確です。

 

 

原因は飲み方です。

 

 

飲み方に注意すれば
「二日酔いはなくなる」
ことは誰もがわかることです。

 

 

作った料理が塩辛かったのであれば
「塩か醤油を入れすぎた」
ことが原因です。

 

 

料理がしょっぱくなった原因も明確です。

 

 

営業で上手くいかないのであれば
「何か原因」
が必ずあるということです。

 

 

あなたは、上手くいかなかったという結果だけ見て
「イヤなこと」
にしてはいないでしょうか？

 

 

上手くいかなかったことは実は
「気づきのチャンス」
でもあるということです。

 

 

■「Noは能」とはどういうこと？

 

 

あなたも無意識のうちに
「意図する結果にならなかった」＝「失敗」
という式が成り立ってしまうのでしょう。

 

 

これは
「我々が受けてきた教育」
から仕方がないのかもしれません。

 

 

私たちは学校教育で
「決まった答えにたどり着く」＝「正解」
という訓練を長い間受けてきたからです。

 

 

つまり
「決まった答えにたどり着けなかった」＝「失敗」
と無意識のうちに認識してしまうのです。

 

 

こんな言葉があります。

 

 

「NO＝能」

 

 

お客さんや上司からの
「いいえ」「ダメ」
という言葉は否定ではありません。

 

あなたの
「能力を上げるものである」
という言葉です。

 

 

意図する結果にならなかったのは
「原因を見る機会」
と言い換えることができます。

 

 

次に原因が取り除くことができれば
「結果」
も当然変わってきます。

 

 

結果を変える力を得た
「あなたの能力は上がった」
と言えるのではないでしょうか？

 

 

上手くいくことは
「ほっといても」
上手くいくでしょう。

 

 

逆に上手くいかなかかったことは
「原因を取り除けば上手くいくに変わる」
ということです。

 

 

人の脳は反射的に
「いやなことを遠ざける習性」
があります。

 

 

しかし、そこでいったん立ち止まって
「気づきのチャンス」
「原因分析の機会」
と受け止めることができれば、大きな成長が生まれるでしょう。

 

 

■とは言え、イヤなものはイヤだという人に贈る解消法

 

とは言え
「イヤなこと」
はたくさん出会うかもしれません。

 

 

その時に
「一番簡単な手放し方」
があります。

 

 

【行動科学によるストレス解消法】

①1日の最後に今日のイヤなことを書き出す

②それができたらその紙をビリビリに破る」

 

 

たったこれだけです。

騙されたと思ってしてみてください。

 

 

イヤなことを自分で吐きだす

それを視覚でとらえる

自分の手で破り捨てる

 

 

結構、すっきりします（笑）

 

 

人の脳は
「視覚からの情報」
を重視します。

 

 

あなたの目からの情報で
「ビリビリになったものはなくなった」
と脳に錯覚をさせる方法です。

 

 

おまじないのようですが
「行動科学による方法」
です。

 

 

ストレス工学とでも呼びましょうか。

これで切り替えて新たな1日に臨むことができるでしょう。

 

 

これも
「行動創造理論」
の1つとなります。

 

 

心身のコンディションが良いほうが
「パフォーマンスも確実に向上する」
ので、体系的にストレス解消の方法も身につけています。

 

 

■行動創造理論は脳のメカニズムを先回りする

 

私の提唱する行動創造理論は
「科学を基軸とした営業理論」
です。

 

脳のメカニズムに基づいた行動を体系化したものです。

 

• 脳科学

• 心理学

• 行動経済学

 

上記のノーベル賞を取った研究や知見を「営業行動」に体系的に落とし込んだものです。

科学を基軸とした営業技術を身につけ、売上が飛躍的に伸びるプログラムです。

 

• 営業研修

• マネジメント研修

• 能力開発トレーニング

 

「もっと売上に繋がる営業研修を実施したい」
「確実に営業力が上がる営業研修はないか」
と一度でも思ったことのある方は、ぜひ触れてもらいたいプログラムです。

 

 

営業で成果を出すには
「人の本能の行動に合わせる」
だけです。

 

 

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今日は「イヤなことの手放し方」というテーマに触れてみました。