「できない」と口にした瞬間に、脳は確実にある反応をします

 

 

今日は
「できない」
というテーマに触れてみたいと思います。

 

 

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①2つのグループの言葉を口に出してみてください「違いに気づきましたか？」

②「できない」と言ったときに、脳に何が起きているのか？

③無理して続ける必要はない、ただ最後にポジティブな言葉を置くだけ

 

 

■2つのグループの言葉を口に出してみてください「違いに気づきましたか？」

 

 

「〇〇できる」

「〇〇できない」

 

 

上記2つの言葉は正反対の言葉です。

 

 

よく言われるのは
「ポジティブな言葉を使うと活力が湧いてくる」
ということです。

 

 

逆に
「ネガティブな言葉を使うと活力が失われる」
と言われています。

 

 

実際に試してみましょう。

 

 

目標を達成できる

大きなお金が手に入る

みんなに喜んでもらう

元気があふれている

 

 

ポジティブな言葉を口に出してみてください。

 

 

目標が達成できない

お金を失う

みんなに蔑まされる

体がだるくて動けない

 

 

ネガティブな言葉を口に出してみてください。

 

 

どうですか？？

身体に変化はありませんでしたか？

 

 

恐らく今、脳のコンディションが良くないので
「もう一度ポジティブな言葉に触れる」
ことをしてください。

 

 

そしてリセットをして次のお話に行きましょう！

 

 

■「できない」と言ったときに、脳に何が起きているのか？

 

 

「できない」
と言ったときに、脳に何が起きているのでしょうか？

 

 

できないと言った瞬間
「やらなくて良い」
と脳は無意識のうちに判断を下します。

 

 

そして不必要なエネルギーを使わないように指示を出し
「全身のエネルギーが低下する」
こととなります。

 

 

出来ないと言った瞬間に体が重くなるのは、脳の指示が原因です。

 

 

簡単なテストをやってみましょう。

 

 

■身体を使ったテスト■

 

【1回目】

①両手を水平に肩の高さまで上げてみてください

②両手を握ってこぶしを作ってください

③何か自信をもって出来ることを考えてみてください

④誰かに両手を押し下げてもらい、あなたは抵抗してください

 

 

【2回目】

①両手を水平に肩の高さまで上げてみてください

②両手を握ってこぶしを作ってください

③何かできないことを考えてみてください

④誰かに両手を押し下げてもらい、あなたは抵抗してください

 

 

さて結果はどうだったでしょうか？

１回目の方が抵抗できたはずです。

 

 

それほど筋力を使うものではないので、疲労は全く関係ありません。

脳がエネルギーを発揮させようとしているか、抑えようとしているかの違いです。

 

 

考えることを少し変えるだけで
「身体に影響が出る」
ということです。

 

 

「〇〇できない」

「〇〇にならない」

「〇〇しない」

 

 

上記の言葉に対して脳はイメージが出来ないということです。

 

 

■無理して続ける必要はない、ただ最後にポジティブな言葉を置くだけ

 

 

しかしながら
「ポジティブな言葉を常に口にし続ける」
というのは難しいかもしれません。

 

 

誰だって疲れているときや、壁に当たったときは
「落ち込んでネガティブな言葉」
を口にしてしまうことでしょう。

 

 

それはしかたが無いので構わないでしょう。

ただ、ネガティブな言葉を口にしたことに気づいてください。

 

 

そしてウソでもいいので
「〇〇できる」
と肯定的な言葉に置き換えてあげましょう。

 

 

たったこれだけで十分です。

最後に触れた言葉で、脳は想像をして、必要な行動を指示します。

行動に必要なエネルギーを出す指示を送ります。

 

 

もう少し習慣的に行いたいのであれば
「1分間」
もあれば十分です。

 

 

なりたい自分の姿を言葉に書いてみてください。

そして10回口に出してみましょう。

口に出しているときに、達成した自分の姿を映像で想像できるとなお良いですね。

 

 

視覚情報を伴っているので
「脳が強く反応する」
という効果があります。

 

 

朝起きたときでも良いですし、寝る前でも良いでしょう。

科学を基軸とした方法なので、少しだけ続かせることができれば効果は明確に出てくるでしょう。

 

 

簡単なことなので「やるだけ」です。

今日は行動創造理論をモチベーションに応用した記事でした。

 

 

■行動創造理論は脳のメカニズムを先回りする

 

私の提唱する行動創造理論は
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です。

脳のメカニズムに基づいた行動を体系化したものです。

 

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科学を基軸とした営業技術を身につけ、売上が飛躍的に伸びるプログラムです。

 

• 営業研修

• マネージメント研修

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今日は「できない」というテーマに触れてみました。