あなたは何もしない1日はどれだけ幸せだと思いますか？

 

 

今日は
「何もしなくて良い1日は快感か？」
というテーマに触れてみたいと思います。

 

 

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①せめて1日くらいは、ぼーっとしてみたくはないですか？

②「何もない時間がどれだけ魅力か？」を明らかにした科学的実験があった

③今ある仕事の刺激を大切にした方が良さそう

 

 

■せめて1日くらいは、ぼーっとしてみたくはないですか？

 

 

コロナ禍によって生活様式が変わり
「今まで以上に時間が出来た」
という人もいると思います。

 

 

通勤時間が無くなる

付き合いの会食が無くなる

出張が少なくなる

 

 

これまで費やしていた時間が変化し
「自分の時間」
というものが作れているかもしれません。

 

 

とはいうものの、まだまだ忙しい毎日ではないでしょうか？

プライベートの時間が増えれば、それはそれでやることもあるでしょう。

 

 

せめて
「1日くらい何もせずぼーっとしていたい」
と思うことはないでしょうか？

 

 

さて、何もしない1日があったとして
「どれだけ快感か？」
という点を見てみましょう。

 

 

■「何もない時間がどれだけ魅力か？」を明らかにした科学的実験があった

 

 

何もない時間はどれだけ魅力でしょうか？

 

 

ヴァージニア大学の
「ウィルソン博士」
がある実験で明らかにしてくれました。

 

 

博士は
「605人のボランティア」
に集まってもらい、実験に協力してもらいました。

 

 

実験参加者に
「何もない真っ白な小部屋」
に入ってもらい6分～15分過ごしてもらいます。

 

 

もちろん本、筆記用具、スマートフォンなどは持ち込めません。

部屋の中には時計もなく、ただのんびり過ごしてもらいます。

 

 

何もせずゆっくりできるというのは、さぞかし気持ちよかったと思います。

 

 

しかし実験参加者の回答は
「苦痛だった」
というものが多数を占めました。

 

 

何もない部屋にいると
「考えるという行為そのものに集中できない」
という状態だったようです。

 

 

普段の生活では
「集中力を削ぐもの」
に囲まれた抗うのが大変です。

 

 

しかし妨げるものが無いというのも
「集中するのが難しい」
となるようです。

 

 

さらに博士は実験を続けました。

 

 

「刺激があるのとないのではどちらが苦痛か？」
を調べる実験です。

 

 

博士は部屋の中に
「電気ショック装置」
を用意しました。

 

 

用意した装置はボタンを押すと電気がビリビリと流れる装置です。

TVのバラエティ番組で見たようなものでしょうか。

 

 

A　退屈の不快感

B　電気ショックの不快感

 

 

どちらが不快かを比べようという試みです。

 

 

ちなみに用意した電気ショックの刺激はどんなものでしょうか？

大したビリビリでなければ、意味がなさそうです。

 

 

実は実験の参加前に
「電気ショック装置を試してもらう」
事を行っています。

 

 

すると、参加者全員が
「不快な刺激である」
と答えたそうです。

 

 

そしてその中の76%の人は
「もう2度と受けたくない、受けるくらいならお金を払ったほうがマシ」
という選択をしています。

 

 

想像すると、相当に強い刺激のようです。

バラエティ番組の比ではなさそうですね…。

 

 

さて実験の結果はどうなったでしょうか？

 

 

15分間何もない部屋に滞在してもらいました。

 

 

すると34%の人が
「自ら電気ショックのボタンを押す」
という選択をしました。

 

 

男性の方がボタンを押す傾向が強いという結果になりました。

 

 

■今ある仕事の刺激を大切にした方が良さそう

 

 

ウィルソン博士の実験で分かったことは
「人は退屈に耐えられない」
ということです。

 

 

たった15分でも何も刺激がない世界では
「電気ショックを受けるほうがマシ」
という判断をします。

 

 

脳の基本的な仕様と言えるでしょう。

 

 

多くの発明家や芸術家は
「部屋にこもらず散歩をする」
というエピソードにあふれています。

 

 

記憶術の多くも
「散歩をしたり、カフェで勉強する」
ことを勧めています。

 

 

一生懸命働いていた人が定年なってすることが無いと
「痴呆症になってしまう」
というのも根本は同じなのかもしれません。

 

 

ウサギは寂しいと死んでしまうという謂われがあります。

 

 

人は寂しさではなく
「退屈」
に置き換えられるのかもしれませんね。

 

 

やはり現役世代は
「今ある仕事の刺激を大切にする」
ことが重要のようです。

 

 

そして仕事で成功を得るために
「スキルアップを続ける」
ことが大切ということです。

 

 

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今日は「何もしなくて良い1日は快感か？」というテーマに触れてみました。